适量饮酒有助于预防老年痴呆症

一项新的研究显示：老年人适量饮酒，有助于预防老年痴呆症的发生。与戒酒或饮酒量极低的同龄人相比，常喝酒的老年人（60岁及以上）整体健康状况反而更好，生活自理能力更强，且有着更好的日常活动能力。

经研究，每周摄入的酒精量不超过105g（即每天<15g），与心脏病发作、中风、心绞痛或心血管疾病等相关的死亡风险降低有关。

根据酒精消费频率（每周天数）和纯酒精量来计算每日酒精摄入量，以此为依据将所有人分为四组：无（每天0克）、轻度（每天<15克）、中度（每天15-29.9克）、重度（每天≥30克）。

    研究结果显示：与不饮酒的相比，轻度饮酒者罹患全因痴呆症的风险显著降低21%，中度的风险降低17%；而持续酗酒则会使得全因痴呆症的患病风险升高8%。研究人员表示，轻度至中度饮酒的保护作用可能归因于以下几种机制：轻至中度饮酒或能促进促生存途径，减少神经炎症的发生，从而对阿尔茨海默病起到保护作用。适量的酒精或能改善血小板的功能，并增加血清中高密度脂蛋白的浓度，对血管系统有益自然能防止血管性痴呆症的发生等。

    ——适量饮酒有利于降低罹患痴呆症的风险，但并不代表能“大喝特喝”，多喝还是伤脑，因此要注意饮酒不要过量。